การเลือกถุงเท้าวิ่งนั้นมีหลายจุดสำคัญที่เราจะละเลยไปไม่ได้ เนื่องจากคุณต้องสวมใส่ถุงเท้าอยู่ตลอดเวลาในขณะวิ่ง จึงควรเลือกถุงเท้าที่สวมใส่สบายและเคลื่อนไหวได้คล่องตัวมากที่สุด นอกจากนี้ ในการวิ่งเทรลยังต้องคำนึงถึงการเตรียมอุปกรณ์และอาหารต่าง ๆ ให้พร้อม เช่น เป้น้ำ หมวก อาหาร และไม้ค้ำปีนเขา รวมถึงของใช้จำเป็นเผื่อหลงป่าไปด้วยอย่างครบครัน เผื่อเกิดเหตุฉุกเฉินก็ยังประคองตัวเองในขณะรอการ... https://frankl306uxz6.59bloggers.com/profile