تستخدم هذه الوصفة للعناية بصحّة البشرة وعلاج الحبوب فيها، وذلك من خلال الطريقة الآتية:[٨] ستّة روتينات يومية للعناية ببشرة الوجه لبشرة أكثر نعومة وخالية من الشوائب. · القوة: تساعد تمارين القوة على بناء العضلات وزيادة القوة. تشمل الأمثلة رفع الأثقال وتمارين المقاومة وتمارين وزن الجسم لا تحتاج إلى فترة تعافي https://campbellx580hed5.salesmanwiki.com/user