یک وان یا حوضچه کوچک را با آب خنک پر کنید. جوراب واریس را در آب خنک فرو کنید، سپس آن را بردارید. یک ماده شوینده یا صابون ملایم را به آب اضافه کنید. سفر طولانی با هواپیما یا سایر وسایل حمل و نقل که فضای محدودی برای پاها دارند https://sites.google.com/view/ygujguytut6/home