Recuerda realizarlos de modo suave y controlada para evitar lesiones, y si experimentas dolor o molestias persistentes en una articulación, consulta a un profesional de la Salubridad. Ancla la goma en un punto por encima de tu inicio y agarra cada extremo con una mano. Flexiona Sutilmente las rodillas y https://josephu011umd2.blogdal.com/profile