Günde tek öğün diyeti, son yıllarda popülerlik kazanan bir diyet yaklaşımıdır. Bu diyet, gün boyunca sadece bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık açısından da https://omad-diyeti66420.mappywiki.com/865178/günde_tek_öğün_beslenme_bir_Öğünle_dengeli_yaşama