เราสามารถซื้อผงโปรตีนมาชงดื่มเองได้ แต่เราก็อาจจะซื้อโปรตีนเชคในแบบที่ถูกชงไว้ก่อนแล้วมาดื่มได้ ซึ่งมีให้เลือกหลายแบรนด์ ช่วยบีบสารอาหารที่ดีให้ย่อยง่ายและกินง่าย โปรตีนเชคที่นิยมในท้องตลาด มีหลายประเภทดังนี้ ร่างกายดูดซึมและนำไปใช้ได้อย่างรวดเร็ว ช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อและฟื้นฟูร่างกายหลังออกกำลังกาย ไม่มีน้ำตาล เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ลองดูนะคะ ว่าเรายังเข้... https://edwardh948rjc5.mysticwiki.com/user