Just pull off the paper tab. Push it and turn until it is on tight. Pull off the outer cap and then the inner cap. Oh, I almost forgot. Puedes usar un recipiente especial o una botella de plástico duro de modo a desechar las agujas. JULIA:  Para garantir resultados https://networkbookmarks.com/story19038795/como-emagrecimento-voc%C3%AA-pode-economizar-tempo-esfor%C3%A7o-e-dinheiro