No dejes que te domine: Para saber cómo calmar un ataque de ansiedad el primer paso es cazar los pensamientos angustiantes te controlen. Movimiento ocular: Se sigue con la mirada el dedo del terapeuta o un objeto (como una luz) mientras se mueve en el campo Visible. Bálsamo de limón: https://comocalmarlaansiedad42075.anchor-blog.com/15131895/the-como-calmar-la-ansiedad-diaries