La voz interior evaluadora suele provocar cierto malestar en la persona, decrease la autoestima, frena el crecimiento y el desarrollo, impide cualquier cambio. Así podremos diferenciar nuestros pensamientos de la realidad y disminuir el impacto negativo de las críticas, debilitando su Command sobre nuestro estado de ánimo y conducta. La https://www.youtube.com/watch?v=GUQsZ8GgbNA