صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این آموزش‌ها، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه استراتژی https://setbookmarks.com/story19943293/آموزش-اساسی-صخره-نوردی