العادات التي يجب فعلها في الكيتو لمضاعفة حرق الدهون وهي: الخضروات الورقية بكافة اشكالها ويفضل أن تكون طازجة وغير مجمدة مثل (الخس، الجرجير، سبانخ، نعناع، بقدونس، كزبرة، السلق) ربما لا يحتاج هذا الجزء إلى الكثير من التفسير. تعتبر المحليات من الكربوهيدرات النقية. والمحليات الصناعية يمكن أن تسبب مشاكل في الجهاز https://keegan50r19.myparisblog.com/37408382/رجيم-الكيتو-كم-ينزل-في-الشهر-an-overview