برای Initiation یک مسیر موفق در سنگنوردی داخل سالن، آشنایی به مبانی و روشها اساسی مهم است. هوشمند قدرت بدن، ترازو و مسیر https://saadghhh860078.gynoblog.com/36750103/دوره-سنگنوردی-داخل-سالن-اصول-اولیه-و-تکنیک-ها