O dor  no  região plantar pode ser um sintoma de  problemas comuns . Um acalentamento  prévio dos músculos do  panturrilha antes da atividade física  pode ajudar a  reduzir o risco de lesões . 
 Para acalentar os https://esmeeugcb863393.pages10.com/calor-no-calcanhar-73539169