O dor  no calcanhar  pode ser um sintoma de  algumas lesões. Um  aquecimento  prévio dos músculos do pé  antes da atividade física  pode ajudar a  aliviar  o risco de  dores . 
. Um  massagem leve na região https://jeanqmbo172705.sharebyblog.com/38081255/aquecimento-do-calcanhar