Kiedy występują mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś kojącego. Regularnie przygotowuję herbatę z ziołami, która pomaga mi uspokoić serce. Potem wyłączam telewizor, bo https://heidianhf594463.blogdemls.com/39900673/gdy-idę-spać