يُعتبر الرقية الموجهة للرقبة والكتف خيارًا آمنًا للتخفيف من آلام الرقبة والمنطقة المحيطة بالكتف . تركز هذه https://youtu.be/zmzPpWil8sU?si=yDGu_3BGuVGlMB8C