Dengeli beslenme için temel kurallar, bol gıda gruplarından makul miktarda almak içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Bol miktarda portakal ve sebze https://yumurtalk-rezervi-testi872230.jasperwiki.com/7880567/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir