تعتبر رقيه الاكتاف حل فعّالة لتخفيف ب آلام الظهر والرقبة، كما تُساعد على زيادة حركة الدم وتقليل التوتر في الأعصاب. https://nicolassmjr428161.webbloggy.com/11346/تخفيف-مواجهة-الظهر-والرقبة