تعتبر استخدام الاكتاف طريقه شائعة لتخفيف إلى شظايا الظهر والرقبة، كما تُساعد على تسهيل حركة العناصر وتخفيف الضغط في https://hamzaoszi126822.blogreload.com/26994/علاج-مواجهة-الرقبة-والكتف